Méditations guidées pour la guérison

Une méditation guidée est un excellent moyen de méditer. En règle générale, vous vous asseyez en arrière et jouer une piste de CD ou MP3 et suivez les instructions à ce sujet. La plupart des gens trouve cette façon plus facile de méditer que les méthodes traditionnelles de clarifier l'esprit et se concentrer sur une seule chose.

Méditations guidées pour la guérison se divisent en deux catégories: les méditations de guérison spécifiques, axés sur la guérison juste une chose, et les méditations de guérison générales qui aident votre corps à rester en bonne santé.

Si vous avez un problème spécifique qui doit traiter, par exemple, si vous rencontrez beaucoup de douleur quelque part dans votre corps, alors vous devriez choisir une méditation guidée qui vous aidera à ce problème particulier. Recherche sur Amazon ou votre moteur de recherche favori et vous trouverez sûrement quelque chose à vous aider.

Général méditations de guérison va se concentrer sur tout votre corps. Souvent, vous serez guidé pour relâcher la tension que vous rencontrez dans différentes parties de votre corps. La méditation guidée sera souvent puis passez à vous demander de remplir progressivement votre corps avec une lumière blanche de guérison, peut-être même la diffusion que la lumière en dehors de votre corps pour former un bouclier protecteur qui restera avec vous après la séance de méditation guidée est terminée.

J'ai constaté que lorsque j'ai eu raison d'utiliser une méditation guidée pour la guérison que je termine la méditation se sentir beaucoup plus détendue que lorsque j'ai commencé. Ce seul fait devrait aider le processus de guérison. Une méditation guidée de guérison aidera votre corps à se réparer....