Dix signes de bonne santé

1. L'implication spirituelle - la prière, la lecture sur la spiritualité, la méditation, le yoga.

2. Conformément sens de l'humour - rire soi-même et les ironies et les paradoxes de la vie.

3. Les fréquentes périodes de joie, d'expériences heureuses. Aptitude à reconnaître et à contourner les ironies, les paradoxes et l'hypocrisie.

4. Imperturbable des attentes positives, les événements de cadre dans un angle constructif - le verre est à moitié plein contre le verre est à moitié vide.

5. Possibilité d'adapter facilement aux conditions changeantes.

6. Une réponse rapide et la récupération des systèmes de réponse au stress à des contestations répétées - la capacité à rebondir aka.

7. L'enthousiasme pour l'activité physique.

8. Modèle cohérent d'identifier et de communiquer ses sentiments.

9. Sens quotidien de la paix de l'esprit, la gratitude et la générosité.

10. Présence continue de l'appui de et pour la famille et les amis.

«La confiance à l'extérieur commence par vivre avec intégrité à l'intérieur." Brian Tracy

En tant qu'êtres humains, nous avons la capacité de faire des choix conscients que la façon dont nous voulons vivre nos vies. Nos choix déterminent le résultat de nos expériences de vie.

Si les dix signes de bonne santé ne sont pas solidement fixé dans votre vie - vous pouvez choisir de changer.

o Soyez patient et prenez le temps de développer de nouveaux comportements, de pensées et de l'identité - celle qui est en harmonie pour votre confort et de sécurité.

o Assurez-petits, les changements progressifs dans la façon de penser et se comporter. Vous n'avez pas besoin de vous tourner à l'envers pour créer un changement. De petits changements peuvent créer la plus grande différence.

o Apprenez à reconnaître les émotions que vous agissent sortir et de trouver des façons saines pour exprimer ces émotions.

o Arrêter le discours intérieur négatif - i.e. cesser de vous juger ou de vous comparer aux autres.

o Restez concentré sur votre objectif - faire quelque chose tous les jours, intérieurement et extérieurement, à modifier les modèles vieille habitude....